喝水呼吸也會胖！減肥一鬆懈立刻打回原形！易(復)胖體質，都是基因台中裝潢清潔惹的禍？！ 面對兒童與青少年的肥胖問題，近六成家長存在「遺傳論」迷思台中居家清潔，然而，專家指出，家長準備的家中存糧種類，與兒童台中清潔公司推薦肥胖有高度關聯。
40歲的林小姐目前是兩個學齡孩童的媽咪，熱愛甜食飲料的她，自學生時代即不斷受肥胖、復胖問題困擾，也曾試過各種減肥偏方。擔心即將進入青春期女兒遺傳到她的易胖體質，又怕營養攝取不足影響孩子發育，她找上營養師進行諮詢。趙函穎營養師回顧林小姐青少年時期的飲食習慣並分析目前家中存糧的種類，發現她與女兒在飲食上的兩大盲點。
目前，大家在裝修浴室的時候都基本上已經做到乾濕分離，溼區一般都是採用玻璃門來隔開了。但是，大家都知道玻璃是很容易粘上污漬的，而且一旦有污漬又是十分明顯的，需要台中清潔公司馬上處理，否則真的很影響整個浴室的清潔和美觀。那麼，關於浴室的玻璃門如何做好清潔，有哪些清潔小妙招可以使用呢？浴室長期潮溼、通風不足，無論是地板、鏡子、水龍頭、淋浴等，都是需要過一段時間清洗的。接下來，教大家清潔浴室的小技巧。台中清潔公司推薦清潔浴室的小技巧浴室玻璃門的水垢怎麼清理。妙招：對於浴室門上老是讓我們糾結的水垢，最簡單、最實用的方法就是食醋和食鹽進行一個混合，然後用刷子直接刷洗即可，這樣就可以迅速的看見玻璃門的光鮮亮麗的生活。或者用牙膏，在玻璃門上輕輕塗刷一遍，然後細心的輕輕的刷洗，再用溫水清洗即可。
雖然林小姐在家中存糧類型上會刻意避開微波炸雞、洋芋片等高油飲食，但熱愛澱粉的兩人在麵包糕點等精緻糖類的攝取過高，也喜歡搭配奶茶等含糖飲料食用，糖分與脂質都可能超標；再者，因為不喜歡青菜，林小姐選擇在家中存放大量水果，並以現榨果汁取代纖維質的攝取，卻忽略高糖分水果隱藏的糖分與熱量危機。營養師提醒，以上兩盲點都可能導致成長期女兒脂肪細胞數量不可逆的爆增、易胖體質定調。
居家清潔提供了以下四個掃除原則，讓上班族也能輕鬆上手：
1.由上而下打掃灰塵、由下而上輕鬆擦拭：灰塵是由上而下飄落的，因此打掃要從高處清掃到低處。噴灑清潔劑與擦拭的順序則為由下而上，才能迅速擦拭乾淨。
2.每天十分鐘打掃計畫：要持之以恆維持居家潔淨，最重要就是要在能力範圍內訂定適當的掃除計畫，每次十分鐘，分別安排每天、每周到每個月一次的不同打掃範圍，搭配打掃動線規劃，就能發揮驚人的效率。
3.挑選清潔品先溫和再強效：不合適的清潔劑與工具不僅無法去除髒汙，還可能導致家具變色或損壞情形，除了要依照打掃類別分區挑選適當工具，也建議先以溫水搭配中性清潔劑如濕抹布、洗碗精來嘗試，若無法去除，再考慮針對汙垢特性使用較強效的清潔用品。
4.隨手清除：小髒汙放著不管很快就會成為難以清理的陳年汙垢，加深掃除難度，瓦斯爐溢出的湯汁、掉在地上的碎屑，隨手清除最輕鬆。
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